Як розпочати бігати. Практичний посібник з вироблення звичок.
Цей пост було вперше опубліковано три роки тому. Сьогодні я переношу його в цей блог із додатковими коментарями. Їх додано (в дужках і курсивом). Продовжуючи тему пробіг. Після написання першого посту почали надходити питання "не технічного плану", які стосуються скоріш психології, аніж.
